Derin bir nefes aldım, sabahın çiğ damlası tadını, denizin tuzunu, kokusunu içime çektim, doğan güneşin ufku kızıla boyamasını izledim ve yaşamak ne güzel şey dedim içimden.

7 Mart 2013 Perşembe

8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN

 
BUGÜN 8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜ. BAZI YERLERDE EMEKÇİ KADINLAR GÜNÜ DİYE GEÇİYOR ANCAK BENCE KADININ ÖNÜNE EMEKÇİ SIFATINI KOYMAYA GEREK YOK ÇÜNKÜ BU DÜNYADA EMEKÇİ OLMAYAN KADIN YOK DİYE DÜŞÜNÜYORUM.
 TÜM BAYANLARIN BU GÜZEL GÜNÜNÜ KUTLUYOR VE NAZIM HİKMET'TEN BİR ŞİİR ARMAĞAN EDİYORUM.
KADIN
Kimi der ki kadın
Uzun kış gecelerinde yatmak içindir.
Kimi der ki kadın
Yeşil bir harman yerinde
Dokuz zilli köçek gibi oynatmak içindir.
Kimi der ki ayalimdir,
Boynumda taşıdığım vebalimdir.
Kimi der ki hamur yoğuran.
Kimi der ki çocuk doğuran.
Ne o, ne bu, ne döşek, ne köçek, ne ayal, ne vebal.
O benim kollarım, bacaklarım, başımdır.
Yavrum, annem, karım, kızkardeşim,
Hayat arkadaşımdır.
Nazım HİKMET
*************************************
 
AZICIK DUKAN DİYECEK OLURSAM SABAH HALA AYNI KİLODAYDIM :(
DEĞİŞME YOK YOK YOK................
 
BU SABAH HAŞLANMIŞ YUMURTA PEYNİR DUKAN EKMEK(AZICIK)
ÖĞLEN IZGARA TAVUK (YANIMDA GETİRDİM)
AKŞAM ÜZERİ YOĞURT (4 GİBİ)
VE ARTIK EVDE NE BULURSAM.
 
HADİ METABOLİZMA ÇALIŞ ARTIK YAAAAA.....

DUKAN YAPMA AMAAAAAAAAAA.........

 
BU SABAH AZ BİRAZ KIRGINIM DUKANA.
OYSA SABAH NE GÜZEL HEVESLE UYANIP TARTIYA KOŞMUŞTUM VE NE GÖRDÜM DERSİNİZ VERDİĞİM 3 KİLONUN YARIM KİLOSU DÖNMÜŞ.
 
NE ŞİMDİ BU DİYE BAĞIRASIM GELDİ AMA BEBELER UYUYODU BAĞIRMADIM TABİ
5 GÜN ATAKTAN SONRA DÜN İLK KEZ PROTEİN +SEBZE YAPTIM. 5 GÜN SONRA SEBZE GÖRDÜM ABARTMIYIM DİYE AZ YEDİM HATTA.
 
SABAH 2 KÜÇÜK DOMATES YARIM BİBER YANINA PEYNİR.
ÖĞLEN LEVREK IZGARA YANINA SALATA (ÜZERİNDE YAĞ GEZDİRDİM AMA BİR TATLI KAŞIĞINI GEÇMEZ Kİ DUKAN SEYİRDE GÜNLÜK 1 ÇORBA KAŞIĞI HAK VAR MIŞŞŞ.)
HATTA AKŞAM 7:30DA ÜŞENMEDİM SPORA GİTTİM. BİR SAAT KOŞU BANDI SENİN CROSS BENİM DEBELENDİM.
DÖNDÜĞÜMDE AKŞAM YEMEĞİNİ YEMEYEN BÜNYE BAYILMA NOKTASINDAYDI PEKİ BEN NE YAPTIM BİR TABAK HAŞLANMIŞ BROKOLİNİN ÜSTÜNE YAĞSIZ YOĞURT DÖKÜP ONU YEDİM.
 
PEKİ BUNCA EMEĞİMİN KARŞILIĞI TARTIDA NE GÖRÜYORUM YARIM KİLO ALMIŞIM.
 
DUKAN AMCA NOLDU BANA AÇIKLA DİYESİM VAR.
 
NORMALDE SEYİRİ 1+1 YANİ 1 GÜN SAF PROTEİN 1 GÜN PROTEİN + SEBZE GEÇİRMEYİ PLANLIYORDUM AMA HAFTASONUNU 2 GÜN SEBZE YAPAYIM DİYE BUGÜN VE YARIN SP YAPACAĞIM. EĞER 2 GÜNE KADAR EN AZ YARIM KİLO GİTMEZSE İSYAAAAAAAAAAAAAAAAAN ŞARKISINI YAYINLARIM SİZ ANLARSINIZ...:)
 
BUGÜN KAHVALTI 2 HAŞLANMIŞ YUMURTA+ BİRAZ PEYNİR+YULAF KEPEKLİ EKMEK
 
ÖĞLEN BİLMİYORUM YANIMDA SADECE DİYET TON VAR.
 
AKŞAMDA GÖĞÜS IZGARA YAPARIM SANIRIM.
HİÇ BİR EMEK BOŞA GİTMEZ GİTMEMELİ GİTMİYCEEEEEEEK.
 
ÖPÜLDÜNÜZ CANLAR....